Mon corps, ma boussole
C'est un exercice amusant à faire et qui développe le ressenti !
J'adore y jouer, c'est d'ailleurs l'une de mes forces :-)
C'est très concret, ça peut permettre de retrouver un objet que vous cherchez par exemple ou vous aider dans vos prises de décision. Vous pouvez déjà commencer par fermer les yeux et vous mettre à l'écoute de votre corps lorsqu'il est debout. Vous pensez être immobile mais ce n'est pas le cas, il y a des micro-oscillations (je rappelle que la Terre tourne aussi sur elle-même) auxquelles vous ne prêtez jamais attention. Tous ces micro-mouvements sont des indications et plus vous les écoutez plus vous saurez à quoi ils correspondent et quelle direction prendre pour trouver ce que vous cherchez. Pour vous entraîner, vous pouvez demander à votre conjoint, vos enfants, vos colloc (votre chat ???) de cacher des objets et de vous indiquer si vous vous rapprochez ou vous éloignez (c'est le jeu de "chaud" /"froid" en fait). Vous allez voir c'est très rigolo à faire !
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Si vous avez envie de prendre soin de vous, d’apprendre à ralentir pour trouver un rythme qui vous convient, redistribuer votre énergie pour ce qui compte réellement pour vous, je suis disponible pour vous faciliter l’accès au changement intérieur dont vous avez besoin pour vous comprendre et avancer en harmonie avec vous-même !
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20/09/2020
