S'agiter pour ne pas ressentir ou bouger par plaisir et envie ?

La limite est fine entre les deux ! Ce qui les différencie est l'intention de départ.

S'agiter est souvent, selon les personnes, une fuite du ressenti dans le moment présent. Ça peut donner une sorte d'hyperactivité (sans forcément l’être réellement) avec pour seul but de relâcher le stress suscité par un danger (imaginaire ou réel) ou encore de ne pas regarder en face une émotion qui nous dérange, et d'ailleurs souvent dans cette situation on se cogne dans tous les sens ou on se blesse plus fortement.

On s’agite et on produit toujours plus donc on devient "performant" selon les codes de la société, qui valide complètement ce comportement et le rend d’autant plus difficile à percevoir.

On devient performant donc mais au prix du refoulement d’une problématique personnelle qu’on camoufle au lieu de la traiter en profondeur c’est-à-dire au niveau inconscient.

Comme cet état de performance nous donne l'illusion de contrôler notre vie et nous rassure de manière artificielle, on l'alimente en prenant de plus en plus de risques et en s’anesthésiant toujours plus sans prendre en compte notre besoin de sécurité émotionnelle, physique et psychique.

C'est ce fameux "dépassement de soi" qui est très mal compris et appliqué dans le développement personnel "mainstream".

Se recentrer sur qui on est réellement et bouger à partir d’un besoin profond revient à s'enraciner dans le présent présent et découle d’une intention complètement différente : la réalisation de Soi.

Elle est reconnaissable au fait qu’elle s’appuie sur la notion de plaisir et de la durabilité au lieu du soulagement d’un mal-être/ d’une tension intérieure qui est le même mécanisme qu’on retrouve dans l’addiction.

Lorsque nous bougeons par plaisir et non par insécurité intérieure, l’action répond directement aux besoins de notre système profond dans le moment présent.

Il est en lien avec la réalité, alors que l’anxiété se nourrit de l’illusion/fantasme.

Le système émotionnel est central dans cet alignement entre action et vérité (il est un vecteur essentiel du développement de la conscience), il nous oblige à voir que nous sommes des êtres sensibles et changeants, que notre énergie fluctue ainsi que nos émotions.

Que non, ce n'est pas parce qu'on s'est réveillé joyeux qu'on se couchera dans le même état ou qu’on doit ABSOLUMENT le conserver toute la journée (illusion spirituelle), que non ce n'est pas parce qu'on est en colère contre une personne qu'on ne l'aime plus.
Une personne qu’on n’apprécie pas forcement peut nous apporter des informations intéressantes et oui on peut être heureux dans sa vie tout en étant triste pendant 1 heure ou 2.

C'est là qu'entre en jeu notre aspect réceptif car c'est lui qui nous indique ce qui se passe en nous, c'est une forme d'écoute active mais tournée à l'intérieur sans se couper de l'extérieur. Lorsqu’on le fuit on se réfugie dans ce qui nous rassure : la répétition de ce qu’on connaît déjà qui se transforme en rumination et en jugements.

(Re-)commencer à écouter son état vibratoire et le prendre en compte c’est prendre du plaisir dans le fait de se surprendre, d’être différent de la veille, de changer.

Comment faire pour reprendre contact avec soi puis s’enraciner dans sa vie ?

1/ Ralentir au niveau corporel pour ralentir le flux des pensées, mais pas forcément s’arrêter, et se mettre en réception de ses sensations.

2/ Laisser le système émotionnel prendre le relais, se laisser traverser par la vague émotionnelle

3/ PUIS Laisser le système énergétique prendre le relais, la clarté se met en place juste après (beaucoup de personnes s’arrêtent à la vague émotionnelle donc ne font pas de cycle complet)

3/ Laisser jaillir un mouvement ou une envie, valables uniquement à l'instant T. Ca peut être déplacer un objet chez soi, sortir marcher, s’assoir et regarder quelque chose en particulier, chanter, danser, se coiffer, peu importe.

4/ Voir ce que ça t’apporte ensuite concrètement dans la vie => nouveau projet ou façon de voir un projet existant, nouvelle rencontre ou changement de regard sur une relation existante

5/ Ne pas s’attacher au résultat car le même geste avec une intention différente aura toujours un résultat différent.

6/ Recommencer… car la pratique il n’y a que ça de vrai !

Il y a encore beaucoup de blocages sur cette alchimie interne qui demande un effort de ralentissement et d'autonomie dans l'écoute de soi pour s’extraire de la peur omniprésente... car elle ne répond à aucune stratégie de survie et peut être très déstabilisante par son fonctionnement unique et vivant.

Vous voulez travailler sur votre écoute et votre capacité à agir à partir du plaisir et non de la survie ? Mon accompagnement peut vous aider !

—————————————————————————————————————————

Si vous avez envie de prendre soin de vous, d’apprendre à ralentir pour trouver un rythme qui vous convient, redistribuer votre énergie pour ce qui compte réellement pour vous, je suis disponible pour vous faciliter l’accès au changement intérieur dont vous avez besoin pour vous comprendre et avancer en harmonie avec vous-même !

Voir le planning de rdv individuel ici

Voir le planning de session couple/famille ici

Voir les ateliers en ligne en co-accompagnement avec Victor ici

Voir les ateliers en ligne spécial coach/praticiens ici

05/06/2020