Le paradoxe de la quête d’authenticité en dehors de toute clarté avec soi-même
La recherche d’authenticité telle qu’elle est exprimée actuellement est une illusion car elle s’appuie sur une image souvent marketée selon ce que notre ego a validé comme étant acceptable et “bankable”: pour certains être authentique va se caractériser d’être tout le temps joyeux, tout le temps indigné, tout le temps critique, tout le temps écolo ou tout le temps festif.
Le problème n’est pas tant dans ce qu’on exprime mais bien dans le fait de le figer dans un “tout le temps” qui va cristalliser nos comportements et nous faire croire à la longue que notre identité n’évolue jamais et doit rester bien sage dans sa case.
Or l’authenticité repose sur la spontanéité et la clarté sur nos besoins dans le moment présent. Toute notre capacité à nous adapter à l’environnement et aux personnes que nous rencontrons en fonction de ce qui est prioritaire pour nous à un instant T découle de cette envie et de ce choix de clarté intérieure.
L’authenticité est une interaction constante (ou boucle de rétroaction) entre l’environnement, nos besoins et notre communication.
A cela s’ajoute la notion de quête et de validation extérieure qui met une pression intérieure supplémentaire : maintenir l’illusion d’être quelqu’un d’authentique alors qu’on n’écoute pas ses besoins, lesquels évoluent à chaque instant, et qu’on se ment à soi-même sur la réalité de nos désirs.
La fatigue générée par conflit interne avec notre réalité est immense car en essayant de rester authentique tout le temps et de la même manière on se fige dans un idéal qui finit par devenir automatique (comme un masque).
Plus nous alourdissons la notion d’authenticité en la rendant inaccessible (quête idéalisée) plus nous la rendons difficile à exprimer et conflictuelle.
Plus nous l’allégeons en la replaçant au bon endroit : une base claire à partir de laquelle je peux entrer en harmonie avec le monde et qui est modulable à la fois en intensité, en volume et en vitesse. Plus elle peut nous accompagner et réguler nos échanges ou interaction.
Et cela ne posera aucun problème structurel si l’on choisit de ne pas tout montrer ou tout dire à notre interlocuteur/trice puisque nous serons au clair avec notre besoin de protection ou de retrait.
Quand on accepte de se regarder tel que l'on est, c'est-à-dire d'être humain et d’être évolutif, on peut dépasser les deux côtés de la pièce mensonge/vérité on peut reconnecter la spontanéité et la capacité à être authentique avec soi-même.
La notion de mensonge et de vérité dépend du regard que nous posons sur ce que nous disons et de notre volonté à respecter notre jardin secret selon les personnes ou les situations.
La seule obligation est d’être au clair avec soi-même sur le fait qu'on est libre de montrer ce qu'on veut ou pas lors d'un échange. De la même manière, laisser l’autre libre de nous cacher ce qu’il veut parce qu’il ne souhaite pas tout partager avec nous est aussi une forme de respect envers lui/elle et envers nous-même.
La porte de la clarté s’ouvre dans les 2 sens, tout comme celle du respect.
—————————————————————————————————————————
Si vous avez envie de prendre soin de vous, d’apprendre à ralentir pour trouver un rythme qui vous convient, redistribuer votre énergie pour ce qui compte réellement pour vous, je suis disponible pour vous faciliter l’accès au changement intérieur dont vous avez besoin pour comprendre votre alchimie personnelle et avancer en harmonie avec vous-même !
Voir le planning de rdv individuel ici
Voir le planning de session couple/famille ici
Voir les ateliers en ligne en co-accompagnement avec Victor ici
Voir les ateliers en ligne spécial coach/praticiens ici
22/05/2020 + 10/06/26
